昨日は、今年のジム初日で、身体を動かし汗をかきスッキリしました。

休みが長いと体調が、、、、

動いていないとダメなんです、、、とほほ、

いつも、なるべく階段を使ったり、夜は軽い筋トレとストレッチをするんですが、やはり、エアロビクスで汗をかいて、筋トレしないと調子悪くて、、、。

それに、エアロビクスは脳トレにも良いんです。新しい振りになると右往左往、、、

振りが間違えたって気にしない。ヒューヒュー、と声を出して発散する。

酒井先生のエアロビクスのクラスは、みんな思い思いに楽しみ、笑いありのクラスなんです。

いいですよ。ふふふ

今年もkeep fit を心がけます。

福岡子供英会話スクール、ロビンズ・ネスト
筑紫野市、春日市、大野城市
福岡市 ( 平尾、香椎、六本松、西新)

代表取締役 中野 浩美